Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

formiddag

I kategorien "Andet" findes opskriften "formiddag". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 332 gram.

formiddag indeholder i alt 299 kalorier / 1253 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes formiddag

1 stk rugbrød viking 54 gram, 108 kcal
70 gram laks 111 kcal
30 gram rødpeberfrugt, 5 kcal
1 stk gullerød 70 gram, 25 kcal
15 gram buko pikant ost til at smøre på brød
36 kcal.
1 stk blomme 93 gram 39 kcal

må indeholde 300-400 kcal.

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1253 kJ / 299 kcal
Fedt9,519 g
Kulhydrat33,681 g
Protein87,215 g
Kost fibre6,078 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt15 %Højst 30%
Kulhydrat24 %Ca. 60%
Protein61 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 19-10-2016, sidst opdateret d. 19-10-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.