Frikadeller, Lene
I kategorien "Andet" findes opskriften "Frikadeller, Lene". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1690 gram.
Frikadeller, Lene indeholder i alt 2680 kalorier / 11214 KJ. Opskriften er for 30 portioner - hvilket svarer til 89 kcal / 374 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af lenera
Sådan tilberedes Frikadeller, Lene
870 g fars
212 g løg
3 æg
100g havregryn
80 g mel
Salt, peber
2,5 dl letmælk
Rør det hele sammen, og steg på panden, med fedtstof ?
Ingredienser der indgår i opskriften (30 portioner)
- svinefars 12% 870 g 1592 kcal / 6661 kj
- Rå løg 212 g 98 kcal / 408 kj
- Havregryn, finvalsede, Mor7gen, økologisk 100 g 360 kcal / 1506 kj
- xtra æg 160 g 227 kcal / 951 kj
- Rhvede mel 80 g 280 kcal / 1172 kj
- Letmælk 268 ml 123 kcal / 516 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 11214 kJ / 2680 kcal |
| Fedt | 132,596 g |
| Kulhydrat | 148,276 g |
| Protein | 229,532 g |
| Kost fibre | 10 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 44 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 22 % | Ca. 60% |
| Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-05-2018, sidst opdateret d. 01-05-2018
Ingen indlæg endnu.