frikadeller lones
I kategorien "Andet" findes opskriften "frikadeller lones". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 825 gram.
frikadeller lones indeholder i alt 1376 kalorier / 5757 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 115 kcal / 480 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Lonemarkild
Sådan tilberedes frikadeller lones
500 g fars
2 æg
1
løg
50 g mel
salt/peber
kokusolie til stegning
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- Svinekød, hakket, ca. 6% fedt, råt 500 g 705 kcal / 2950 kj
- Æg(Helle) 150 g 225 kcal / 941 kj
- Mel (hvede) 50 g 175 kcal / 732 kj
- Løg 100 g 46 kcal / 192 kj
- kokusolie 25 g 225 kcal / 941 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5757 kJ / 1376 kcal |
| Fedt | 74,3 g |
| Kulhydrat | 46,5 g |
| Protein | 131 g |
| Kost fibre | 1,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 49 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 13 % | Ca. 60% |
| Protein | 38 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-02-2017, sidst opdateret d. 05-02-2017
Ingen indlæg endnu.