frikadeller mager og god
I kategorien "Andet" findes opskriften "frikadeller mager og god". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 690 gram.
frikadeller mager og god indeholder i alt 970 kalorier / 4057 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af leo
Sådan tilberedes frikadeller mager og god
hak løg og peberfrugt bland det hele sammen og smag til, steges i ovn ved 170 g. ca 25 min
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- svinekød hakket 3-6% 500 g 700 kcal / 2929 kj
- Finvalsede havergryn 50 g 180 kcal / 753 kj
- løg rå 20 g 9 kcal / 38 kj
- peberfrugt, rød pr. 100 g 80 g 24 kcal / 100 kj
- Æg, hele, rå 40 g 56 kcal / 236 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4057 kJ / 970 kcal |
| Fedt | 40,33 g |
| Kulhydrat | 34,42 g |
| Protein | 121,4 g |
| Kost fibre | 10,56 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 14 % | Ca. 60% |
| Protein | 49 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-03-2015, sidst opdateret d. 04-03-2015
Ingen indlæg endnu.