Frikadeller med grønt
I kategorien "Andet" findes opskriften "Frikadeller med grønt". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1152 gram.
Frikadeller med grønt indeholder i alt 1366 kalorier / 5717 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 273 kcal / 1143 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Mrs.Clooney
Sådan tilberedes Frikadeller med grønt
Rør kødet sejt med saltet
Tilsæt øvrige ingredienser og rør godt sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Svinekød, hakket, 10% 500 g 935 kcal / 3912 kj
- Salt, bordsalt 10 g 0 kcal / 0 kj
- peber sort 1 g 3 kcal / 13 kj
- æg økologiske 65 g 98 kcal / 408 kj
- Løg 75 g 35 kcal / 144 kj
- Kartofler 100 g 80 kcal / 335 kj
-
Gulerødder
100 g 36 kcal /
151 kj
- Havregryn, finvalsede, Mor7gen, økologisk 50 g 180 kcal / 753 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 250 ml 0 kcal / 0 kj
- Minimælk Naturmælk Biodynamisk 1 ml 0 kcal / 2 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5717 kJ / 1366 kcal |
| Fedt | 71,163 g |
| Kulhydrat | 64,707 g |
| Protein | 119,27 g |
| Kost fibre | 11,525 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 19 % | Ca. 60% |
| Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-05-2017, sidst opdateret d. 09-05-2017
Ingen indlæg endnu.