frikadeller med rasp og revet gullerod
I kategorien "Andet" findes opskriften "frikadeller med rasp og revet gullerod". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 995 gram.
frikadeller med rasp og revet gullerod indeholder i alt 1523 kalorier / 6372 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 254 kcal / 1062 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af dorand
Sådan tilberedes frikadeller med rasp og revet gullerod
riv løg og guleroden.
put alle andre ingredienser i og ælt godt sammen.
steg det på panden.
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- hakket svinekød 10% 500 g 935 kcal / 3912 kj
- løg rå 90 g 41 kcal / 173 kj
- gulerøder rå 100 g 36 kcal / 151 kj
- æg rå 95 g 136 kcal / 568 kj
- minimælk (aldi) 105 g 40 kcal / 167 kj
- rasp 90 g 320 kcal / 1337 kj
- salt 10 g 0 kcal / 0 kj
- peber (bord) 5 g 15 kcal / 64 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6372 kJ / 1523 kcal |
| Fedt | 92,14 g |
| Kulhydrat | 80,34 g |
| Protein | 127,395 g |
| Kost fibre | 50,835 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 50 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 19 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-09-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.