Frikadeller
I kategorien "Andet" findes opskriften "Frikadeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 845 gram.
Frikadeller indeholder i alt 1117 kalorier / 4674 KJ. Opskriften er for 15 portioner - hvilket svarer til 74 kcal / 312 KJ per portion.
Sådan tilberedes Frikadeller
15 stk.
Ingredienser der indgår i opskriften (15 portioner)
- Æg, hele, rå 50 g 71 kcal / 295 kj
- Peber, chili, rå 5 g 2 kcal / 9 kj
- Grahamsmel, Min Natur 50 g 170 kcal / 711 kj
- svinekød hakket 3-6% 500 g 700 kcal / 2929 kj
-
Rødløg
80 g 40 kcal /
167 kj
- olivenolie 10 g 82 kcal / 343 kj
- Skummetmælk 150 g 53 kcal / 220 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 4674 kJ / 1117 kcal |
Fedt | 45,7 g |
Kulhydrat | 47,285 g |
Protein | 125,35 g |
Kost fibre | 6,09 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 37 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 17 % | Ca. 60% |
Protein | 46 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-10-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.