Frikadeller
I kategorien "Andet" findes opskriften "Frikadeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 870 gram.
Frikadeller indeholder i alt 1579 kalorier / 6608 KJ. Opskriften er for 17 portioner - hvilket svarer til 93 kcal / 389 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af jeanne1979
Sådan tilberedes Frikadeller
bl. de forskellige ting og steg dem på panden
Ingredienser der indgår i opskriften (17 portioner)
- Flæskefars 10% 400 g 748 kcal / 3130 kj
- Oksekød, hakket, lavt fedtindhold 400 g 672 kcal / 2812 kj
-
Æg, hele
30 g 43 kcal /
179 kj
- Havregryn, Ota solgryn 20 g 73 kcal / 306 kj
- Hvedemel, Coop 10 g 34 kcal / 142 kj
- Salt, havsalt (ikke jodberiget) 7 g 0 kcal / 0 kj
- Peber, sort 3 g 9 kcal / 38 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6608 kJ / 1579 kcal |
| Fedt | 94,499 g |
| Kulhydrat | 109,2 g |
| Protein | 169,78 g |
| Kost fibre | 28,795 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 43 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 22 % | Ca. 60% |
| Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-03-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.