frisk middelhavssalat
I kategorien "Andet" findes opskriften "frisk middelhavssalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 900 gram.
frisk middelhavssalat indeholder i alt 1005 kalorier / 4205 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Henben
Sådan tilberedes frisk middelhavssalat
Lækker salat med dressing med bid i til 4 personer
Ingredienser der indgår i opskriften
- Salat, Iceberg, rå 100 g 15 kcal / 63 kj
- Emmentaler, 45+ 200 g 750 kcal / 3138 kj
-
Tomat, dansk, rå
400 g 80 kcal /
335 kj
- Reje, konserves 200 g 160 kcal / 669 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4205 kJ / 1005 kcal |
| Fedt | 61,9 g |
| Kulhydrat | 25,2 g |
| Protein | 93 g |
| Kost fibre | 8,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 54 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 10 % | Ca. 60% |
| Protein | 36 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-11-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.