Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Frokost Æggekage

I kategorien "Andet" findes opskriften "Frokost Æggekage". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 730 gram.

Frokost Æggekage indeholder i alt 1205 kalorier / 5041 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 602 kcal / 2521 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Frokost Æggekage

kom en lille klat fedtstof på en pande, eller ildfast fad, varm det lidt op, og fordel det i bunden, kom den omrørte æggemasse, med mælk og ost rørt i i panden, krydr med basilikum, dild, hvid peber og salt, fordel coktail pølser og kalkun bacon over æggemassen, sæt det i ovnen under grill i ca. 10 minutter, eller til det er brunt og lækkert, serveres evt. med rugbrød eller brød efter eget valg! (Husk at tilføje kalorierne for brødet)

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi5041 kJ / 1205 kcal
Fedt83,98 g
Kulhydrat16 g
Protein95,51 g
Kost fibre3,88 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt63 %Højst 30%
Kulhydrat5 %Ca. 60%
Protein32 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 13-02-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.