Frokost Salat M/Kylling
I kategorien "Andet" findes opskriften "Frokost Salat M/Kylling". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 920 gram.
Frokost Salat M/Kylling indeholder i alt 598 kalorier / 2501 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 299 kcal / 1250 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Lhunhilion
Sådan tilberedes Frokost Salat M/Kylling
Frokost Salat M/Kylling
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Kyllingebrystfilet, Smagfuld 400 g 440 kcal / 1841 kj
- Broccoli, rå 55 g 19 kcal / 81 kj
-
Rød peberfrugt
65 g 11 kcal /
46 kj
-
Spidskål, rå
185 g 50 kcal /
209 kj
-
Gulerødder
215 g 77 kcal /
324 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2501 kJ / 598 kcal |
| Fedt | 11,745 g |
| Kulhydrat | 31,47 g |
| Protein | 94,885 g |
| Kost fibre | 11,75 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 17 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 21 % | Ca. 60% |
| Protein | 62 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-03-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.