frokost
I kategorien "Andet" findes opskriften "frokost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 650 gram.
frokost indeholder i alt 471 kalorier / 1971 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af benedikte90
Sådan tilberedes frokost
kylling med grønsager
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- kyllingebryst, rema 1000 300 g 330 kcal / 1381 kj
- Gulerod 200 g 90 kcal / 377 kj
-
Broccoli
150 g 51 kcal /
213 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1971 kJ / 471 kcal |
Fedt | 10,4 g |
Kulhydrat | 34,35 g |
Protein | 60,1 g |
Kost fibre | 10,8 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 20 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 29 % | Ca. 60% |
Protein | 51 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-09-2015, sidst opdateret d. 14-09-2015
Ingen indlæg endnu.