frokost
I kategorien "Andet" findes opskriften "frokost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 273 gram.
frokost indeholder i alt 332 kalorier / 1387 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Chrisnem
Sådan tilberedes frokost
normal frokost
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Agurk, rå
50 g 5 kcal /
21 kj
- Hamburgerryg, kogt 50 g 61 kcal / 253 kj
-
Tomat, dansk, rå
50 g 10 kcal /
42 kj
- Kartoffelspegepølse 14% 23 g 46 kcal / 192 kj
- Gamle Mølle, Soft Kerne 100 g 210 kcal / 879 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1387 kJ / 332 kcal |
| Fedt | 10,37 g |
| Kulhydrat | 36,21 g |
| Protein | 20,54 g |
| Kost fibre | 11,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 29 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 45 % | Ca. 60% |
| Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-04-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.