Frokostwrap
I kategorien "Andet" findes opskriften "Frokostwrap". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 120 gram.
Frokostwrap indeholder i alt 297 kalorier / 1243 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Mfinanga
Sådan tilberedes Frokostwrap
Fuldkornstortilla
Skinke
Gorgonsola for smag
Salat/spinat
Ingredienser der indgår i opskriften
- Fuldkornstortilla 70 g 203 kcal / 849 kj
- Skinke pålæg, Egelykke sandwichskinke, 30 g 30 kcal / 126 kj
- Igor Gorgonzola 20 g 64 kcal / 269 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1243 kJ / 297 kcal |
| Fedt | 11,15 g |
| Kulhydrat | 32,39 g |
| Protein | 15,85 g |
| Kost fibre | 4,55 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 34 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 44 % | Ca. 60% |
| Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-04-2012, sidst opdateret d. 02-11-2014
Ingen indlæg endnu.