Frugtsalat
I kategorien "Andet" findes opskriften "Frugtsalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 957 gram.
Frugtsalat indeholder i alt 550 kalorier / 2299 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 275 kcal / 1150 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Tgr
Sådan tilberedes Frugtsalat
Skær ud bland
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Banan, rå
103 g 83 kcal /
349 kj
- Mandarin, konserves 232 g 142 kcal / 592 kj
-
Pære, rå
288 g 156 kcal /
651 kj
- Blåbær 125 g 63 kcal / 262 kj
-
Æble, uspec., råt
209 g 107 kcal /
446 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2299 kJ / 550 kcal |
| Fedt | 3,746 g |
| Kulhydrat | 134,065 g |
| Protein | 5,24 g |
| Kost fibre | 16,854 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 6 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 91 % | Ca. 60% |
| Protein | 4 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-12-2013, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.