fuldkornsbulgur, kogt
I kategorien "Andet" findes opskriften "fuldkornsbulgur, kogt". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 765 gram.
fuldkornsbulgur, kogt indeholder i alt 533 kalorier / 2230 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Anhg76
Sådan tilberedes fuldkornsbulgur, kogt
165 gr. ligges i 6 dl. kogende vand, der slukkes for kogepladen og bulguren trækker i 20 min.
Ingredienser der indgår i opskriften
- fuldkornsbulgur 165 g 533 kcal / 2230 kj
- Vand 600 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2230 kJ / 533 kcal |
| Fedt | 4,125 g |
| Kulhydrat | 100,65 g |
| Protein | 21,45 g |
| Kost fibre | 21,45 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 7 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 77 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-01-2013, sidst opdateret d. 03-11-2014
Ingen indlæg endnu.