Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Fuldkornspandekager

I kategorien "Andet" findes opskriften "Fuldkornspandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 309 gram.

Fuldkornspandekager indeholder i alt 457 kalorier / 1911 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 57 kcal / 239 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Fuldkornspandekager

Fremgangsmåde:
Æg, mælk og sukker piskes sammen. Mel, havregryn, bagepulver og salt røres i dejen.
Bag pandekagerne på en varm pande og server pandekagerne med det samme.

Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1911 kJ / 457 kcal
Fedt10,25 g
Kulhydrat65,306 g
Protein23,054 g
Kost fibre5 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt21 %Højst 30%
Kulhydrat59 %Ca. 60%
Protein21 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 15-06-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.