Fyld til pandekage (skinke&ost)
I kategorien "Andet" findes opskriften "Fyld til pandekage (skinke&ost)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 74 gram.
Fyld til pandekage (skinke&ost) indeholder i alt 154 kalorier / 644 KJ.
Denne opskrift er oprettet af pjotre
Sådan tilberedes Fyld til pandekage (skinke&ost)
ca. 75 gr
Ingredienser der indgår i opskriften
- Creme fraiche 18 % 25 g 48 kcal / 199 kj
- Emmentaler, 45+ 12 g 45 kcal / 188 kj
- Skyr 0,2% økologisk ( løgismose) 15 g 8 kcal / 33 kj
- Parmaskinke, lufttørret, Principe 22 g 54 kcal / 225 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 644 kJ / 154 kcal |
| Fedt | 11,692 g |
| Kulhydrat | 1,395 g |
| Protein | 11,512 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 67 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 4 % | Ca. 60% |
| Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-01-2012, sidst opdateret d. 03-11-2014
Ingen indlæg endnu.