Fyldt kylling
I kategorien "Andet" findes opskriften "Fyldt kylling". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 234 gram.
Fyldt kylling indeholder i alt 315 kalorier / 1317 KJ.
Denne opskrift er oprettet af star25
Sådan tilberedes Fyldt kylling
Dette er til 1 pers.
Skær brystfileten op i siden og læg skinke og ost i og derefter tager med enten kødnåle eller tandstikkere til at samle fileten med og derefter steges den på panden til kødet er helt gennemstegt.
Bon Appetít
Ingredienser der indgår i opskriften
- Kylling brystfilet rå 144 g 153 kcal / 639 kj
- Mozarella 50 g 119 kcal / 498 kj
- Skinke, kogt, skiveskåret 40 g 43 kcal / 181 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1317 kJ / 315 kcal |
| Fedt | 12,184 g |
| Kulhydrat | 0,58 g |
| Protein | 50,72 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 35 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 1 % | Ca. 60% |
| Protein | 64 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-01-2012, sidst opdateret d. 03-11-2014
Ingen indlæg endnu.