Fyldt spidskål slott
I kategorien "Andet" findes opskriften "Fyldt spidskål slott". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 957 gram.
Fyldt spidskål slott indeholder i alt 682 kalorier / 2855 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 341 kcal / 1428 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af musen211
Sådan tilberedes Fyldt spidskål slott
Blandes sammen og puttes tilbage i spidskålet bages i ovnen ved 175 grader i 1 1/2 time.
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Kyllingefars 5% 240 g 264 kcal / 1105 kj
- løg rå 40 g 18 kcal / 77 kj
- Peberfrugt rød 80 g 25 kcal / 104 kj
- revet ost arla 30 g 73 kcal / 304 kj
- Havregryn finvalsede 20 g 72 kcal / 300 kj
- ÆG økølogiske fra HEDEGAARD 60 g 90 kcal / 377 kj
- Hvidløg rå 7 g 11 kcal / 47 kj
-
Spidskål, rå
480 g 130 kcal /
542 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2855 kJ / 682 kcal |
| Fedt | 30,575 g |
| Kulhydrat | 55,497 g |
| Protein | 60,108 g |
| Kost fibre | 21,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 30 % | Ca. 60% |
| Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-01-2019, sidst opdateret d. 12-01-2019
Ingen indlæg endnu.