Fyldte Portobello svampe
I kategorien "Andet" findes opskriften "Fyldte Portobello svampe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 956 gram.
Fyldte Portobello svampe indeholder i alt 962 kalorier / 4025 KJ.
Denne opskrift er oprettet af idaeno
Sådan tilberedes Fyldte Portobello svampe
salt, peber, hvidløg og Chili
Svampene renses, stokken fjernes.
Stok, løg, hvidløg og chili hakkes.
Bacon steges, når det er sprødt ristes de hakkede løg mm med. Der lægges lidt flødeost i bunden af svampen, bacon toppes på og der garneres med chiligauda.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Portobello svamp 636 g 165 kcal / 692 kj
- Philadelphia med paprika og løg, 11% 36 g 56 kcal / 233 kj
- Løg, rå 50 g 23 kcal / 94 kj
- Bacon "tern" (AJ2000) 150 g 510 kcal / 2134 kj
- Milkana Gauda smelte ost 84 g 208 kcal / 872 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4025 kJ / 962 kcal |
| Fedt | 67,41 g |
| Kulhydrat | 45,944 g |
| Protein | 52,088 g |
| Kost fibre | 1,166 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 61 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 18 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.