Garliclover
I kategorien "Andet" findes opskriften "Garliclover". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 270 gram.
Garliclover indeholder i alt 327 kalorier / 1368 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 55 kcal / 228 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Motsis
Sådan tilberedes Garliclover
Feta piskes med en mixer eller moses med.en gaffel.
Græsk youghurt piskes / røres i sammen med de pressede hvidløg
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Taverna feta 100 g 205 kcal / 858 kj
- Græsk youghurt 2 % 150 g 90 kcal / 377 kj
- Hvidløg, rå 20 g 32 kcal / 134 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1368 kJ / 327 kcal |
Fedt | 18,1 g |
Kulhydrat | 15,87 g |
Protein | 25,28 g |
Kost fibre | 0,42 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 50 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 19 % | Ca. 60% |
Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-07-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.