Æggekage ssp
I kategorien "Andet" findes opskriften "Æggekage ssp". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 495 gram.
Æggekage ssp indeholder i alt 302 kalorier / 1263 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 75 kcal / 316 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af SusanPedersen
Sådan tilberedes Æggekage ssp
Xxx
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Æg, hele, rå 45 g 63 kcal / 265 kj
- Æggehvider, Hedegaard (metro) 150 g 68 kcal / 282 kj
- Hytteost 1,5 150 g 105 kcal / 439 kj
- Skyr 0,2 % levevis 50 g 30 kcal / 126 kj
-
Gulerødder
100 g 36 kcal /
151 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1263 kJ / 302 kcal |
Fedt | 7,205 g |
Kulhydrat | 17,66 g |
Protein | 45,37 g |
Kost fibre | 2,9 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 20 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 22 % | Ca. 60% |
Protein | 57 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-02-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.