Æggekage
I kategorien "Andet" findes opskriften "Æggekage". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1260 gram.
Æggekage indeholder i alt 2408 kalorier / 10074 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 602 kcal / 2519 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Speceus
Sådan tilberedes Æggekage
Bland hakkede løj, majs og pølser i små stykker og læg det i et jævt lag i en smurt fad. Pisk æggevider og æggeblommer hver for sig (æggevider skal være stive og blommerne skal være lyse). Tilsæt en smule salt og peber i æggeblommerne og bland det forsigtigt i hviderne. Hæld æggene i fadet og læg bacon i strimler over. Bag i ovnen på 175g indtil baconen er sprød og ægge massen er brun på toppen.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Æg danæg 360 g 515 kcal / 2154 kj
-
Majs, søde (Netto)
300 g 240 kcal /
1004 kj
- Pølser, party - netto 300 g 930 kcal / 3891 kj
- Løg 50 g 23 kcal / 96 kj
- Bacon - Skiver (X-tra) 250 g 700 kcal / 2929 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 10074 kJ / 2408 kcal |
Fedt | 188,65 g |
Kulhydrat | 51,74 g |
Protein | 120,3 g |
Kost fibre | 0,95 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 71 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 9 % | Ca. 60% |
Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-06-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.