Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Æggekage

I kategorien "Andet" findes opskriften "Æggekage". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 677 gram.

Æggekage indeholder i alt 474 kalorier / 1982 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 118 kcal / 496 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Æggekage

Æggekage med mozzarella ost, Cremefraiche 18%, skinke, forårsløg og letmælk


Mozzarella ost 125 g → 352 kcal

Skinke 200 g → 220 kcal

4 stk. æg 200 g → 286 kcal

300 ml letmælk → 138 kcal

Cremefraiche 18% 210 g → 395

Forårsløg 15 g → 5 kcal

I alt: 1050 g → 1396 kcal

Pr. person 262,5 g → 349 kcal

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1982 kJ / 474 kcal
Fedt53,08 g
Kulhydrat72,64 g
Protein44,76 g
Kost fibre32,8 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt50 %Højst 30%
Kulhydrat31 %Ca. 60%
Protein19 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 05-01-2015, sidst opdateret d. 01-03-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.