æggemuffins med persille, løg, hvidløg, ærter og hytte ost
I kategorien "Andet" findes opskriften "æggemuffins med persille, løg, hvidløg, ærter og hytte ost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 628 gram.
æggemuffins med persille, løg, hvidløg, ærter og hytte ost indeholder i alt 417 kalorier / 1743 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af MiaLedet90
Sådan tilberedes æggemuffins med persille, løg, hvidløg, ærter og hytte ost
...
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- ærter 100 g 52 kcal / 218 kj
- Løg 55 g 25 kcal / 106 kj
- Persille, rå 11 g 5 kcal / 23 kj
- æg 96 g 136 kcal / 570 kj
- Æg, hvide, rå 266 g 128 kcal / 534 kj
- Hytteost 1,5 100 g 70 kcal / 293 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1743 kJ / 417 kcal |
Fedt | 12,133 g |
Kulhydrat | 24,51 g |
Protein | 55,622 g |
Kost fibre | 3,496 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 25 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 23 % | Ca. 60% |
Protein | 52 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-02-2015, sidst opdateret d. 11-02-2015
Ingen indlæg endnu.