Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Æggemuffins

I kategorien "Andet" findes opskriften "Æggemuffins". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 938 gram.

Æggemuffins indeholder i alt 911 kalorier / 3810 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 76 kcal / 318 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Æggemuffins

Skær porrer i små stykker
Riv gulerod (halv groft halvt fint)
Skær broccolien i små knolde

Pisk æg og a38 med lidt salt og peber
Bland det hele og fordel i 12 muffinsforme

Bages ved 220 grader varmluft i ca 30 min

Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3810 kJ / 911 kcal
Fedt49,462 g
Kulhydrat33,35 g
Protein84,788 g
Kost fibre7,186 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt49 %Højst 30%
Kulhydrat15 %Ca. 60%
Protein37 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 23-01-2018, sidst opdateret d. 23-01-2018

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.