Æggepandekage med hamburgerryg og ost
I kategorien "Andet" findes opskriften "Æggepandekage med hamburgerryg og ost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 218 gram.
Æggepandekage med hamburgerryg og ost indeholder i alt 288 kalorier / 1204 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Morell89
Sådan tilberedes Æggepandekage med hamburgerryg og ost
Fra Go Kuren
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Æg, hele M/L (1 stk. = ca. 53g) 106 g 165 kcal / 692 kj
- hamburgerryg Rema1000 13 g 12 kcal / 49 kj
- Revet ost, Pizzatopping (Karolines køkken) 20 g 60 kcal / 251 kj
- Tomat 70 g 18 kcal / 76 kj
-
Havregryn grovvalsede økologiske grøn balance
9 g 32 kcal /
136 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1204 kJ / 288 kcal |
| Fedt | 18,868 g |
| Kulhydrat | 10,702 g |
| Protein | 20,63 g |
| Kost fibre | 1,88 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 58 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 15 % | Ca. 60% |
| Protein | 28 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-01-2013, sidst opdateret d. 22-02-2017
Ingen indlæg endnu.