Æggeruller
I kategorien "Andet" findes opskriften "Æggeruller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 132 gram.
Æggeruller indeholder i alt 165 kalorier / 691 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 55 kcal / 230 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af sanjaborchert
Sådan tilberedes Æggeruller
Mix og på panden
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- æg M/l 112 g 158 kcal / 661 kj
- Minimælk 0,4% 20 ml 7 kcal / 30 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 691 kJ / 165 kcal |
| Fedt | 11,168 g |
| Kulhydrat | 1,836 g |
| Protein | 14,812 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 60 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 4 % | Ca. 60% |
| Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 24-08-2018, sidst opdateret d. 24-08-2018
Ingen indlæg endnu.