æggesalat med avokado
I kategorien "Andet" findes opskriften "æggesalat med avokado". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 435 gram.
æggesalat med avokado indeholder i alt 555 kalorier / 2320 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 92 kcal / 387 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Elsebethbuch
Sådan tilberedes æggesalat med avokado
hak og bland
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Avokado 120 g 204 kcal / 854 kj
- æg 200 g 284 kcal / 1188 kj
- Hytteost 1,5 75 g 53 kcal / 220 kj
- Forårsløg, rå 35 g 12 kcal / 48 kj
- Persille, rå 5 g 2 kcal / 10 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2320 kJ / 555 kcal |
Fedt | 39,055 g |
Kulhydrat | 19,63 g |
Protein | 38,165 g |
Kost fibre | 8,315 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 60 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 13 % | Ca. 60% |
Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-09-2015, sidst opdateret d. 02-09-2015
Ingen indlæg endnu.