Gittes Broccoli suppe
I kategorien "Andet" findes opskriften "Gittes Broccoli suppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 835 gram.
Gittes Broccoli suppe indeholder i alt 402 kalorier / 1682 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 101 kcal / 420 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af GHKnudsen
Sådan tilberedes Gittes Broccoli suppe
Broccoli og kartofler skæres i små stykker, tilsæt vand og bouillon koges til det er mørt og blendes tilsæt lidt salt og lidt fløde. Den bouillon jeg brugte findes ikke på listen men er en Herbamare urtebouillon.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Broccoli, rå
400 g 176 kcal /
736 kj
- Salt, bordsalt 5 g 0 kcal / 0 kj
- Madlavningsfløde 8% 25 g 30 kcal / 126 kj
- vand 200 g 0 kcal / 0 kj
- Kartofler, rå 200 g 180 kcal / 753 kj
- okse boullion 5 g 16 kcal / 67 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1682 kJ / 402 kcal |
| Fedt | 6,55 g |
| Kulhydrat | 62,875 g |
| Protein | 26,925 g |
| Kost fibre | 17,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 14 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 60 % | Ca. 60% |
| Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-01-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.