glutenfri proteinrundstykker
I kategorien "Andet" findes opskriften "glutenfri proteinrundstykker". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 250 gram.
glutenfri proteinrundstykker indeholder i alt 628 kalorier / 2628 KJ.
Denne opskrift er oprettet af livsnyderen
Sådan tilberedes glutenfri proteinrundstykker
blandes og formes til to boller. drys evt med sesam og bag 12 - 15 min ved 175 grader
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Æg, kogt (1 stk=60g)
180 g 270 kcal /
1130 kj
- Havregryn Finvalsede Netto 15 g 52 kcal / 219 kj
- FiberHUSK 10 g 1 kcal / 4 kj
- Kokosmel 45 g 305 kcal / 1275 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2628 kJ / 628 kcal |
| Fedt | 48,6 g |
| Kulhydrat | 22,305 g |
| Protein | 28,38 g |
| Kost fibre | 15,52 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 68 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 14 % | Ca. 60% |
| Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-03-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.