Græsk salat Selma
I kategorien "Andet" findes opskriften "Græsk salat Selma". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 883 gram.
Græsk salat Selma indeholder i alt 927 kalorier / 3880 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 116 kcal / 485 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af smc123
Sådan tilberedes Græsk salat Selma
et tvist på en græsk salat
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Rødløg, rå 80 g 34 kcal / 141 kj
- G - Augurk 220 g 31 kcal / 129 kj
- tomat rå 140 g 36 kcal / 152 kj
- Persille, krydderurt 40 g 23 kcal / 97 kj
- Græsk feta 150 g 413 kcal / 1726 kj
- Citronsaft, friskpresset 12 g 4 kcal / 18 kj
- Olivenolie 11 g 99 kcal / 414 kj
- Kikærter Levevis - konserv 230 g 288 kcal / 1203 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3880 kJ / 927 kcal |
| Fedt | 827,256 g |
| Kulhydrat | 337,7 g |
| Protein | 517,536 g |
| Kost fibre | 87,66 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 69 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 12 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-04-2020, sidst opdateret d. 24-05-2020
Ingen indlæg endnu.