Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

græske bøffer

I kategorien "Andet" findes opskriften "græske bøffer". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 835 gram.

græske bøffer indeholder i alt 1268 kalorier / 5304 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 423 kcal / 1768 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes græske bøffer

løg, hvidløg og persille hakkes fint og blandes i kødet, sammen med salt og peber. Formes til 6 bøffer og steges i ovnen på 200 grader i 30 min. kan serveres med pastasalat og taziki.

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi5304 kJ / 1268 kcal
Fedt74,97 g
Kulhydrat17,61 g
Protein127,38 g
Kost fibre2,87 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt54 %Højst 30%
Kulhydrat6 %Ca. 60%
Protein41 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 21-02-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.