Grahamsboller (LykkeAN)
I kategorien "Andet" findes opskriften "Grahamsboller (LykkeAN)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 849 gram.
Grahamsboller (LykkeAN) indeholder i alt 1675 kalorier / 7010 KJ. Opskriften er for 15 portioner - hvilket svarer til 112 kcal / 467 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LykkeAN
Sådan tilberedes Grahamsboller (LykkeAN)
Hæver natten over i køleskab. Efterhæver på bagholdene i 20 minutter inden de bages i 20 minutter penslet med mælk, ved 200 grader.
Ingredienser der indgår i opskriften (15 portioner)
- Bagegær, presset, rå 15 g 17 kcal / 70 kj
- Rørsukker 15 g 60 kcal / 251 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 10 g 84 kcal / 351 kj
- Hvedemel økologisk Kornkammeret 359 g 1185 kcal / 4957 kj
- Grahamsmel Økologisk, Kornkammeret 100 g 330 kcal / 1381 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 350 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7010 kJ / 1675 kcal |
| Fedt | 17,47 g |
| Kulhydrat | 325,275 g |
| Protein | 47,16 g |
| Kost fibre | 12,93 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 10 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 79 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-06-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.