Grøn smoothie
I kategorien "Andet" findes opskriften "Grøn smoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 555 gram.
Grøn smoothie indeholder i alt 231 kalorier / 966 KJ. Opskriften er for 1 portion. Tilberedningstid: 3 minutter.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Grøn smoothie
Blend alle ingredienser
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Banan, rå 100 g 89 kcal / 372 kj
- Spinat frosen Rema 1000 70 g 15 kcal / 64 kj
- Frosne jordbær 50 g 18 kcal / 73 kj
- Ærter, fine dybfrost fra Coop 75 g 51 kcal / 213 kj
- cashewnødder urtekram 10 g 58 kcal / 243 kj
-
Postevand
250 ml 0 kcal /
0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 966 kJ / 231 kcal |
| Fedt | 61,45 g |
| Kulhydrat | 200,67 g |
| Protein | 78,46 g |
| Kost fibre | 55,37 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 33 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 48 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-05-2020, sidst opdateret d. 10-05-2020
Ingen indlæg endnu.