Grøn salat med kylling
I kategorien "Andet" findes opskriften "Grøn salat med kylling". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1775 gram.
Grøn salat med kylling indeholder i alt 1018 kalorier / 4259 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 255 kcal / 1065 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Hotkontormus
Sådan tilberedes Grøn salat med kylling
Alle ingredienserne skæres i tern og blandes til sidst sammen med kyllingen
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Kyllingefilet Levevis 300 g 330 kcal / 1381 kj
- Agurk 250 g 28 kcal / 115 kj
- Tomat, rå 400 g 104 kcal / 435 kj
- Løg, rå 100 g 45 kcal / 188 kj
- Peberfrugt, Gul 150 g 45 kcal / 188 kj
- Feta, Taverna Domyati 175 g 403 kcal / 1684 kj
- Iceberg salat, rå 400 g 64 kcal / 268 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4259 kJ / 1018 kcal |
| Fedt | 35,5 g |
| Kulhydrat | 78,4 g |
| Protein | 105,1 g |
| Kost fibre | 1,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 30 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 30 % | Ca. 60% |
| Protein | 40 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-07-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.