Grøn wok
I kategorien "Andet" findes opskriften "Grøn wok". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1562 gram.
Grøn wok indeholder i alt 2147 kalorier / 8981 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Horsfold
Sådan tilberedes Grøn wok
...
Ingredienser der indgår i opskriften
- Hvidløg, rå 5 g 8 kcal / 33 kj
- Ingefær, rod, rå 10 g 8 kcal / 34 kj
- Peber, chili, rå 10 g 4 kcal / 18 kj
- Kalkunbacon 63 g 82 kcal / 343 kj
- Cashewnødder 25 g 133 kcal / 554 kj
- Broccoli 150 g 51 kcal / 213 kj
- Forårsløg 29 g 9 kcal / 39 kj
-
Gulerødder
250 g 90 kcal /
377 kj
- Pastinak 160 g 101 kcal / 422 kj
- ekstra oliven olie 10 g 90 kcal / 377 kj
- Nudler, Blue Dragon 300 g 1059 kcal / 4431 kj
- Kyllingefilet Netto 550 g 512 kcal / 2140 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8981 kJ / 2147 kcal |
| Fedt | 23,863 g |
| Kulhydrat | 301,992 g |
| Protein | 184,922 g |
| Kost fibre | 19,589 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 10 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 56 % | Ca. 60% |
| Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-10-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.