Grøndsags Mix
I kategorien "Andet" findes opskriften "Grøndsags Mix". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 800 gram.
Grøndsags Mix indeholder i alt 470 kalorier / 1966 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 235 kcal / 983 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Lhunhilion
Sådan tilberedes Grøndsags Mix
En wok blanding med blandet grønsager
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Perleløg 100 g 30 kcal / 126 kj
- Ærter Frost løse 200 g 140 kcal / 586 kj
- Luxus Grønt - Grønsags Mix 500 g 300 kcal / 1255 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1966 kJ / 470 kcal |
| Fedt | 14,5 g |
| Kulhydrat | 54,5 g |
| Protein | 20,5 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 30 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 51 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-03-2013, sidst opdateret d. 03-11-2014
Ingen indlæg endnu.