Grønkålssalat
I kategorien "Andet" findes opskriften "Grønkålssalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 329 gram.
Grønkålssalat indeholder i alt 252 kalorier / 1052 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 84 kcal / 351 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Susanfrede
Sådan tilberedes Grønkålssalat
Snit grøntsagerne fint og hæld dressingen over, server!
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Grønkål, rå 100 g 58 kcal / 243 kj
-
Spidskål, rå
140 g 38 kcal /
158 kj
- Fennikel, knold 60 g 14 kcal / 58 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 15 g 126 kcal / 527 kj
- Dansk Honning, Jakobsens 4 g 14 kcal / 57 kj
-
Hvidvinseddike
10 g 2 kcal /
10 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1052 kJ / 252 kcal |
| Fedt | 15,69 g |
| Kulhydrat | 24,78 g |
| Protein | 8,46 g |
| Kost fibre | 10,66 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 52 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 36 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-10-2016, sidst opdateret d. 10-10-2016
Ingen indlæg endnu.