Grønnebønner ret
I kategorien "Andet" findes opskriften "Grønnebønner ret". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1170 gram.
Grønnebønner ret indeholder i alt 976 kalorier / 4084 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 244 kcal / 1021 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Luminita
Sådan tilberedes Grønnebønner ret
Se prajeste bucatile de pui 978kcal
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Tomat 300 g 78 kcal / 326 kj
-
Grønne bønner (frost)
500 g 175 kcal /
732 kj
- Løg 20 g 9 kcal / 38 kj
- rasp olie 50 ml 414 kcal / 1732 kj
- Kylling inderfilet 300 g 300 kcal / 1255 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 4084 kJ / 976 kcal |
Fedt | 54,96 g |
Kulhydrat | 44,6 g |
Protein | 81,4 g |
Kost fibre | 19,58 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 50 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 18 % | Ca. 60% |
Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-09-2018, sidst opdateret d. 20-09-2018
Ingen indlæg endnu.