Grønsager i ovnen (K)
I kategorien "Andet" findes opskriften "Grønsager i ovnen (K)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1095 gram.
Grønsager i ovnen (K) indeholder i alt 315 kalorier / 1319 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 79 kcal / 330 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Grønsager i ovnen (K)
Krydderier og 200 g i ovnen til de ser færdige ud, gerne med bid i
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Blomkål_1 120 g 30 kcal / 126 kj
-
Broccoli
250 g 85 kcal /
356 kj
-
tomater friske
250 g 65 kcal /
272 kj
- Haricots Verts Grønne Bønner frost 150 g 53 kcal / 220 kj
- Grønne asparges_1 100 g 22 kcal / 92 kj
- babymajs 225 g 61 kcal / 254 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1319 kJ / 315 kcal |
| Fedt | 4,185 g |
| Kulhydrat | 56,1 g |
| Protein | 19,1 g |
| Kost fibre | 23,925 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 11 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 66 % | Ca. 60% |
| Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-03-2020, sidst opdateret d. 11-03-2020
Ingen indlæg endnu.