Grønsags sovs
I kategorien "Andet" findes opskriften "Grønsags sovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1428 gram.
Grønsags sovs indeholder i alt 1207 kalorier / 5051 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 302 kcal / 1263 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af FAndersen
Sådan tilberedes Grønsags sovs
Svits grønsager hæld hakket tomat i lad retten simre i 10 min kom kylling stykker i og lad retten simre færdig.
Tilbehør kunne være frisk pasta.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Gulerødder
125 g 45 kcal /
188 kj
- Rå løg 90 g 41 kcal / 173 kj
- Hvidløg 13 g 21 kcal / 87 kj
-
snackpeber
200 g 60 kcal /
251 kj
- Kyllingbryst stegt, grillet og krydret med provence krydderi (Sandwichskåret ekstra lækkert) 750 g 825 kcal / 3452 kj
-
cremefine til madlavning 7%
250 g 215 kcal /
900 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5051 kJ / 1207 kcal |
| Fedt | 242,07 g |
| Kulhydrat | 273,37 g |
| Protein | 989,648 g |
| Kost fibre | 24,842 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 30 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 15 % | Ca. 60% |
| Protein | 55 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-11-2019, sidst opdateret d. 29-11-2019
Ingen indlæg endnu.