grøntsager mathildes
I kategorien "Andet" findes opskriften "grøntsager mathildes". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 515 gram.
grøntsager mathildes indeholder i alt 210 kalorier / 879 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Mathilderoer123
Sådan tilberedes grøntsager mathildes
påkrævet
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Gulerødder
40 g 14 kcal /
60 kj
-
Spidskål, rå
300 g 81 kcal /
339 kj
- Løg 40 g 18 kcal / 77 kj
- Majs, søde (Irma) 40 g 38 kcal / 159 kj
-
Agurk, rå
75 g 8 kcal /
31 kj
-
Feta, 40+
20 g 51 kcal /
213 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 879 kJ / 210 kcal |
| Fedt | 6,095 g |
| Kulhydrat | 28,895 g |
| Protein | 13,265 g |
| Kost fibre | 9,865 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 25 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 52 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-09-2015, sidst opdateret d. 19-09-2015
Ingen indlæg endnu.