grøntsags røsti Roco
I kategorien "Andet" findes opskriften "grøntsags røsti Roco". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1010 gram.
grøntsags røsti Roco indeholder i alt 724 kalorier / 3028 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 362 kcal / 1514 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Roco
Sådan tilberedes grøntsags røsti Roco
rives, blandes og bages
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Kartofler 400 g 320 kcal / 1339 kj
- Rødbeder, rå 157 g 80 kcal / 335 kj
- Blomkål, uspec., rå 218 g 59 kcal / 246 kj
- Løg 130 g 60 kcal / 250 kj
- Mozzarella 45+ budget 50 g 123 kcal / 513 kj
- Æg ,coop m/l 55 g 83 kcal / 345 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 3028 kJ / 724 kcal |
Fedt | 17,133 g |
Kulhydrat | 114,719 g |
Protein | 33,201 g |
Kost fibre | 19,677 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 21 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 62 % | Ca. 60% |
Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-09-2015, sidst opdateret d. 20-09-2015
Ingen indlæg endnu.