Grøntsagsfad med skinketern og bacon
I kategorien "Andet" findes opskriften "Grøntsagsfad med skinketern og bacon". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2035 gram.
Grøntsagsfad med skinketern og bacon indeholder i alt 2068 kalorier / 8652 KJ.
Denne opskrift er oprettet af scorpionen
Sådan tilberedes Grøntsagsfad med skinketern og bacon
Snit alle grøntsagerne og læg i et fad.
Svits bacon og skinketren og læg henover grøntsagerne og hæld kokosmælen hen over.
Varm det i ovnen på 175 grader i 30-45 min.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Hvidkål 210 g 63 kcal / 264 kj
- Kokosmælk (Santa Maria) 400 g 560 kcal / 2343 kj
- Løg 221 g 99 kcal / 416 kj
- Porre, rå 163 g 60 kcal / 252 kj
- Bacon i tern, rå 125 g 321 kcal / 1344 kj
- Svinekød, skinketern af yderlår, rå 776 g 908 kcal / 3799 kj
- JH-Tomat puré, Beauvais 140 g 56 kcal / 234 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8652 kJ / 2068 kcal |
| Fedt | 123,449 g |
| Kulhydrat | 64,851 g |
| Protein | 196,208 g |
| Kost fibre | 12,615 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 52 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 12 % | Ca. 60% |
| Protein | 36 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-10-2014, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.