Grøntsagssuppe Roco
I kategorien "Andet" findes opskriften "Grøntsagssuppe Roco". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 4936 gram.
Grøntsagssuppe Roco indeholder i alt 1459 kalorier / 6103 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 243 kcal / 1017 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Roco
Sådan tilberedes Grøntsagssuppe Roco
Alt rengøres og skæres i tern. Suppen koges og blendes, flødeost tilsættes, skag til med salt og peber
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Selleri, rod, rå 285 g 97 kcal / 405 kj
- Persillerod, rå 250 g 138 kcal / 575 kj
-
Gulerødder
250 g 90 kcal /
377 kj
- Squash, alle typer, rå 426 g 68 kcal / 285 kj
- Porre, rå 150 g 56 kcal / 232 kj
- Kartofler, rå 300 g 270 kcal / 1130 kj
- Løg, rå 100 g 45 kcal / 188 kj
- Røde linser, tørrede, rå 145 g 522 kcal / 2184 kj
- Vand 2900 g 0 kcal / 0 kj
- Chilipeber 30 g 14 kcal / 56 kj
- philadelphia,light 100 g 160 kcal / 669 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6103 kJ / 1459 kcal |
| Fedt | 22,872 g |
| Kulhydrat | 291,847 g |
| Protein | 77,529 g |
| Kost fibre | 48,831 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 12 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 69 % | Ca. 60% |
| Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-09-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.