Grøntsagssuppe
I kategorien "Andet" findes opskriften "Grøntsagssuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 3513 gram.
Grøntsagssuppe indeholder i alt 603 kalorier / 2522 KJ. Opskriften er for 20 portioner - hvilket svarer til 30 kcal / 126 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af oversigt
Sådan tilberedes Grøntsagssuppe
Svits løg og hvidløg i olie. Tilsæt de snittede grøntsager og en dåse tomat.
Smag til med salt og peber
Ingredienser der indgår i opskriften (20 portioner)
- Løg 120 g 55 kcal / 231 kj
- Hvidløg, rå 3 g 5 kcal / 20 kj
- Olivenolie, Netto 5 g 45 kcal / 188 kj
- Vand fra hanen :) 2000 ml 0 kcal / 0 kj
- Hvidkål, rå 500 g 150 kcal / 628 kj
-
Bladselleri, rå
75 g 17 kcal /
69 kj
- Grøntsagsbouillon Chambo 60 g 150 kcal / 628 kj
- peberfrugt, rød pr. 100 g 175 g 53 kcal / 220 kj
- Peberfrugt. Grøn. Rå 175 g 37 kcal / 154 kj
- Hakkede Tomater COOP 400 g 92 kcal / 385 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2522 kJ / 603 kcal |
| Fedt | 21,75 g |
| Kulhydrat | 88,193 g |
| Protein | 17,287 g |
| Kost fibre | 21,203 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 32 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 57 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-03-2015, sidst opdateret d. 25-03-2015
Ingen indlæg endnu.