Grovboller med brune ris
I kategorien "Andet" findes opskriften "Grovboller med brune ris". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1156 gram.
Grovboller med brune ris indeholder i alt 2527 kalorier / 10573 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 211 kcal / 881 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Anitatoender
Sådan tilberedes Grovboller med brune ris
Giver 12 boller
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- Uafskallede økologiske sesamfrø - Urtekram 60 g 348 kcal / 1456 kj
- Hørfrø (Urtekram) 60 g 288 kcal / 1205 kj
- Fiber Husk (Den gule) 20 g 35 kcal / 145 kj
- Bagegær, presset, rå 50 g 56 kcal / 232 kj
- Skummet mælk 500 ml 175 kcal / 732 kj
- Sukker, budget. 6 g 24 kcal / 100 kj
- Rapsolie,Billige superbest 10 g 90 kcal / 377 kj
- Økologiske Brune ris 50 g 175 kcal / 732 kj
- Havreklid Finax 100 g 347 kcal / 1452 kj
- Majsmel 300 g 990 kcal / 4142 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 10573 kJ / 2527 kcal |
| Fedt | 81,67 g |
| Kulhydrat | 343,45 g |
| Protein | 89,55 g |
| Kost fibre | 57,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 30 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 56 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-04-2013, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.