Grovboller sunde F.
I kategorien "Andet" findes opskriften "Grovboller sunde F.". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 720 gram.
Grovboller sunde F. indeholder i alt 2667 kalorier / 11157 KJ. Opskriften er for 20 portioner - hvilket svarer til 133 kcal / 558 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Freja2002
Sådan tilberedes Grovboller sunde F.
Blandes
Ingredienser der indgår i opskriften (20 portioner)
- gær til bagning 50 g 57 kcal / 238 kj
- Chia 40 g 175 kcal / 733 kj
- solsikkekerner 60 g 365 kcal / 1529 kj
- Hørfrø 60 g 294 kcal / 1230 kj
- Grahamsmel 200 g 682 kcal / 2853 kj
- Hvedemel 300 g 1059 kcal / 4431 kj
- Blomsterhonning - Aulumgård honning 10 g 34 kcal / 142 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 11157 kJ / 2667 kcal |
Fedt | 71,22 g |
Kulhydrat | 412,14 g |
Protein | 94,84 g |
Kost fibre | 57,42 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 24 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 62 % | Ca. 60% |
Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-08-2019, sidst opdateret d. 08-08-2019
Ingen indlæg endnu.